Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes

علاج بدانة الوجه

السمنة او البدانة من اسوأ الاشياء التى تسبب الضيق للإنسان بمجرد ظهور ترهلات ونتوءات بارزه عن الجسم تجعل الانسان مصاب بالاحباط وخاصه سمنه الوجه عندما ينظر المرأ لنفسه بالمرآه ليرى مدى كبر وضخم حجم وجهه فيشعر بالحزن والضيق ويشعر بالاكتئاب النفسى والانعزال فيسعى الى تغيير مظهره وتخسيس منطقة الوجه وجعله اكثر جاذبيه وليس بوجود تلك الترهلات التى تجعله يشعر بالضيق واسباب بدانة الوجه الا وهى :

١_ تناول الاطعمة الدهنية بكثرة
٢_ تناول السكريات والاملاح كالمخللات بكثرة
٣_ كثرة تناول اللحوم المشبعة بالدهون التى تسبب البدانة ليس للوجه وانما لباقى الجسم بشكل عام وتسبب ظهور ترهلات وكتل زائده عن الجسم تسبب الشعور بالأحراج والضيق
٣_ الحساسية من تناول مأكولات او مشروبات معينة او تناول ادوية تسبب ذلك
٤_ تناول الاطعمة المشبعة بالدهون والكربوهيدرات والنشويات بكثرة

 

اليك النصائح التى تتبعها لعلاج وحل بدانة الوجه الا وهيا

١_ شرب الماء يوميا من سبعه لثمانية اكواب او لترين ماء باليوم
٢_ تناول الاطعمة الغنية بالألياف كالخضروات مثل السبانخ والخيار بكثرة تجعل الوجه متناسق وتعود اليه النضارة
٣_ تجنب المأكولات التى تحتوى على الدهون والنشويات والكربوهيدرات
٤_ تجنب تناول المكسرات المحتوية على السعرات التى تسبب البدانة
٥_ عند الاصابة بالتهاب الغدة عليك الذهاب الى طبيب مختص للعلاج لأنها تسبب السمنة او البدانة كما انها تضر بباقي اعضاء الجسم
٦_ عليك بتناول كوب من العسل بالليمون والماء يوميا وهو عبارة عن كوب ماء مغلى به نص ليمونه وملعقة عسل ليي فقط يسبب التخلص من السمنة وانما باقي الجسم ويساعد على التخسيس واعطاء الوجه بريق ولمعان ونضارة لا مثيل لها
٧_ استخدام ماسكات معينه كماسك اليمون بالعسل لتنحيف الوجه

 

٨_ تعريض الوجه للبخار وخاصه بخار النعناع المغلى واستنشاقه يساعد على تنحيف الوجه ايضا واعطاءه نضارة ولمعان وجمال واشراق
٩_ من الماسكات التى تسبب نحافة الوجه الكركم ايضا ويعطى الوجه لمعان ونضارة ايضا
١٠_ عليكى بالنوم لفترات كافيه حتى يستفيد منها الجسم وعدم النوم لفترات طويله النوم مثلا من خمسة الى سبعة ساعات

 

١١_ عدم تناول الطعام قبل النوم فهذه تعتبر عادة خطا وتسبب البدانة وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض لان المعدة تكون لا هضمت الاكل جيدا وبالتالى عند النوم مايزال الطعام بالمعدة فأجهزة الجسم تتوقف عن العمل لذلك قبل النوم تجنب تناول الطعام فهذا من اخطر الاشياء التى تعود عليها الفرد وتناول الطعام قبل النوم بثلاثة ساعه تكون المعدة قد انتهت من هضم الطعام حتى عندما تستيقظ تجد نفسك غير مرهق ووجهك غير شاحب ومريض وبالتالي غير بدين وبجانب كل ماسبق علي كل فرد تدليك وجهه يوميا على هيئة دوائر لتنشيط الدورة الدموية فيه وتنحيفه ايضا مع ممارسه الرياضة التى تساعدك على التخسيس ايضا

اضف رد